نیویارک: محکمہ صحت کی جانب سے تنفسی بیماریوں (Respiratory Illnesses) جیسے کہ COVID-19، فلو (Flu)، اور آر ایس وی (RSV) کے پھیلاؤ سے متعلق عوام کو خبردار کیا گیا ہے اور ان سے بچاؤ کے لیے حفاظتی اقدامات پر زور دیا گیا ہے۔
یہ بیماریاں چھینکنے، کھانسنے اور بات کرنے سے پھیلتی ہیں اور ان کی علامات میں تھکاوٹ، بخار اور نزلہ شامل ہیں۔ یہ بیماریاں موسمِ خزاں اور سردیوں میں زیادہ عام ہوتی ہیں کیونکہ لوگ زیادہ وقت گھر کے اندر اور ایک دوسرے کے قریب گزارتے ہیں۔
تنفسی بیماریوں سے بچنے اور انہیں پھیلنے سے روکنے کے لیے چند اہم اقدامات کیے جا سکتے ہیں:
1. ویکسین لگوائیں
ویکسین آپ کے مدافعتی نظام (immune system) کو سنگین بیماری سے بچنے اور ہسپتال میں داخل ہونے یا موت کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
6 ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے تمام افراد کو COVID-19 اور فلو دونوں کی ویکسین لگوانی چاہیے، یہاں تک کہ اگر وہ پہلے بھی ویکسین لگوا چکے ہوں۔
بزرگوں، بچوں، اور صحت کے بنیادی مسائل والے افراد سمیت سنگین بیماری کے زیادہ خطرے والے افراد کے لیے ویکسین لینا خاص طور پر اہم ہے۔
75 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد، 50 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بنیادی طبی مسائل والے افراد، اور حاملہ خواتین کو اگر پہلے RSV کی ویکسین نہیں لگی تو انہیں لگوانی چاہیے۔
اگر بچے کو جنم دینے والے والدین کو موجودہ حمل کے دوران RSV کی ویکسین نہیں لگی تھی، تو بچے کو اس کے پہلے RSV سیزن کے دوران تحفظ فراہم کرنے کے لیے پیدائش کے فوراً بعد مونوکلونل اینٹی باڈی دوا (monoclonal antibody medicine) دی جانی چاہیے۔
2. انفیکشن پھیلنے اور دوسروں کو بیمار ہونے سے بچانے کے لیے، جب آپ بیمار ہوں تو گھر پر رہیں اور بیمار بچوں کو ڈے کیئر یا اسکول نہ بھیجیں۔
جہاں تک ممکن ہو دوسرے لوگوں سے الگ رہیں اور اگر ایسا کرنا ممکن نہ ہو تو ماسک پہنیں۔ اگر آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے کے لیے گھر سے نکلنا پڑے تو ماسک ضرور پہنیں۔
گھر کے افراد بھی خود کو بچانے کے لیے ماسک پہن سکتے ہیں۔
ایسی سطحوں کو صاف اور جراثیم سے پاک کریں جنہیں بار بار چھوا جاتا ہے، جیسے دروازوں کے ہینڈل اور کاؤنٹر ٹاپس، اور اکثر ہاتھ دھوتے رہیں۔
کھڑکیاں کھول کر اور پورٹیبل ایئر کلینر استعمال کر کے ہوا کے بہاؤ کو بہتر بنائیں۔
